Entspannung & Wellness
Sauna
Saunabaden verbindet Entspannung und Wohlbefinden mit gesundheitlichen und kosmetischen Aspekten. Nach dem Training hilft die Wärme, sich zu entspannen und zu regenerieren.
Die Abfolge von Hitze und anschließendem Kaltbad entspannt die Muskulatur, reguliert den Blutdruck und regt Kreislauf, Stoffwechsel und Immunsystem an.
Unsere Saunaanlage bietet alles, was Sie zum klassischen Saunabaden benötigen.
Im Außenbereich finden Sie unsere Saunahütte mit einem 90 Grad beheizten Schwitzraum, eine Ruhehütte mit gemütlichen Entspannungsliegen, zum Abkühlen eine Regendusche und natürlich ein Tauchbecken.
Im Innenbereich können Sie sich mit Schlauchgüssen und Regendusche ebenfalls abkühlen und in den Fußbecken Wechselbäder vornehmen.
Platz zum Zwischenzeitlichen entspannen und für einen „Klönschnack“ finden Sie in unserem Wintergarten. Hier können Sie sich auch mit Getränken versorgen.
Massagen
Manuelle mechanische Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und der Muskulatur. Die Wirkung der Massage beeinflusst nicht nur die behandelten Stellen des Körpers, sie beeinflusst den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein.
Eine Massage ist das i-Tüpfelchen eines Saunabesuches. Unsere Physiotherapeuten kennen die richtigen Griffe und finden verhärtete Muskulatur, um Verspannungen zu lockern und damit zu Ihrem Wohlbefinden beizutragen.
Lassen Sie sich verwöhnen mit einer Teilmassage (20 Minuten) oder einer Ganzmassage (40 Minuten).
Klassische Massage
Schmerzhafte Verspannungen der Muskulatur können durch Fehlhaltungen, ungewohnte Tätigkeiten, andauernde Überlastung am Arbeitsplatz und Stress ausgelöst werden. Der Stoffwechsel ist gestört, der Muskel wird nicht mehr ausreichend mit Energie und Sauerstoff versorgt. Lokale Schmerzpunkte (Triggerpunkte) können bis in andere Körperbereiche ausstrahlen.
Ziel der klassischen Massage ist es, Verspannungen und Gewebeveränderungen der Muskulatur zu lokalisieren und zu lösen.
Hierbei kommen verschiedene Techniken zur Anwendung, die den Stoffwechsel fördern und Verklebungen auch der tiefen Muskelschichten und des Gewebes lösen.
Entspannungsmassage
Bei einer Entspannungsmassage steht weniger der medizinische Zweck im Vordergrund. Die Massagetechniken sind sanfter und arbeiten mit weichen und langsamen Streichungen und Knetungen die oberen Muskelschichten des gesamten Körpers durch.
Die entspannende Wirkung wird durch die Anwendung verschiedener ätherischer Massageöle und ruhiger Musik unterstützt.
Wärmeanwendungen
Warmpackungen und Heißluft sind eine ideale Vorbereitung für Massageanwendungen. Die Wärme bewirkt eine Erweiterung der Blutgefäße und somit eine verbesserte Durchblutung des Gewebes. Der Stoffwechsel wird beschleunigt und die Schmerzschwelle verändert sich. Körper und Geist kommen vor der Anwendung zur Ruhe und die Muskulatur lässt sich angenehmer bearbeiten.
Alle Massagen werden bei uns von Physiotherapeuten durchgeführt.
